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    每天坚持吃一碗,口臭没了,也不失眠了,女性不想满脸皱纹可以试试

        莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。每天坚持吃一碗,口臭没了,也不失眠了,女性想满脸皱纹也可以试试,小米,含有一种杂粮中特有的元素,色氨酸,这种元素对人的睡眠非常好,能够改善人类的睡眠,人睡眠好精神自然就好了,小米也是补肾之最,每天喝一碗,不仅能够壮筋骨,补腰肾,还能够去除口臭,美容去皱等,香蕉中的营养素较为均衡,对于正常的膳食营养来说,每天吃两根香蕉,对于身体的营养补充是很有益处的,维生素C,B族维生素以及铁元素,在香蕉中都含有,对于缺铁性贫血的朋友,适量的吃点香蕉,也有益于血红蛋白的生成...

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