小满是二十四节气之一，此时盛夏渐长树木繁茂，人体阳气旺盛容易使人心烦意燥。小满天气复杂多样，降水进一步增多，容易有暴雨、雷雨大风、冰雹等激烈天气发生。那么我国南北小满节气气候特点是什么?小满天气会热吗?小满应该如何养生呢？
小满节气气候特点：小满的意思是说夏熟作物的籽粒开始饱满，但未成熟。小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。
小满节气气候特点是什么 ？四个地区不同的气候状况
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长江中下游
长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”
对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”;“小满无雨，芒种无水”。
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南方地区
南方地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征
一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。
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江南地区
江南地区：“小满动三车，忙得不知他”
此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法;广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚;四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了
这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水;收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田里的农活自然不能耽误。
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黄河中下游
黄河中下游：“小满不满，麦有一险”
小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法："小满不满，麦有一险"。这"一险"就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。
小满节气：农事活动也即将进入大忙季节，夏收作物已经成熟，或接近成熟;春播作物生长旺盛;秋收作物播种在即。
每年5月20日到22日之间迎来二十四节气中的第8个节气——小满，《月令七十二候集解》中讲：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”又说：“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”来源于作物，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟，只是小满,还未大满。此时时值五月下旬，气温明显增高，是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。
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起居养生
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，,尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，,早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
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情志养生
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也损阳。
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饮食养生
小满时节，中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补；天气炎热，人体消耗增大，一方面需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。故而饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，兼顾健脾养胃，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。
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